Nej, nej... inte har jag omvandlat mig till en tik och jag har inte mens! Jag syftar såklart på att jag har varit ute och sprungit!
Om ni inte har uppmärksammat det tidigare så kan jag berätta att jag brukar springa fyra gånger i veckan. Äntligen, säger jag! Det är så skönt att få röra på kroppen. Att få springa är något jag inte har haft möjlighet att göra under de senaste 10 åren. Vilket jag verkligen har saknat! Men en del saker få stå på vänt då man är småbarnsförälder och ovanpå det ensam. Allt har sin tid och det här med löpningen skulle komma tillbaka till mig en en dag.
Och nu är då min dotter så där stor så att jag kan lämna henne ensam utan problem och då sätter jag gärna på mig mina träningsskor och träningskläder och beger mig ut i joggingspåret. Under mina arbetsdagar sitter jag ju rätt så stilla framför datorer och behöver därför få känna att kroppen får arbeta lite, känna att jag blir fysiskt trött och att jag inte bara blir hjärntrött. Jag springer ungefär 4 km, trodde jag... kommer strax en förklaring till detta.
Om ni inte visste det, så är jag lite barnsligt förtjust i tekniska prylar, helst då lite udda, och då sällan av arten hemelektronik såsom hemmabioanläggningar och sånt. Nej, det krävs lite mer för att jag ska falla till föga och att "måste-ha-känslan" ska uppstå. Och nu var det en sån där sak som dök upp, måste-ha-sak, relaterat till löpning, som jag bara inte kunde motstå.
Jo, så här är det... Om man köper ett par speciella löpskor från Nike plus en liten sändare till sin iPod kan man mäta av sträcka, tid, kalorier man förbrännt då man har varit ute och sprungit. Denna lilla innovation kunde jag såklart bara inte motstå. Så igår, efter att ha tillbringat några lugna timmar på stranden i min ensamhet kunde jag inte hålla mig ifrån att åka till en Stadium butik för att kolla in denna typ av Nikeskor. Och när jag då kommer in i butiken står de där på hyllan med ett ordinarie pris på 1299 kr!!! Hoppla, lite dyrt! Men sen upptäcker jag att de är nedsatta till 799 kr. Vilket kap! Kunde jag motstå dessa små skor! Oh, no! Fick provat dem och de satt som en smäck! Nu var det bestämt, skorna var mina, det stod bara Cilla på dem. Givetvis sålde även Stadium de små "blupparna" (mitt eget ord på de små sändarna/mottagarna, att stoppa i sko och plugga in i iPod:en). 1098 kr fattigare lämnade jag butiken med en påse innehållande ett par Nike+ Structure Triax 11 och "bluppar" till iPod. Konstigt att vissa saker bara får kosta mycket utan att jag reflekterar över det! Ibland vinner ha-begäret över snålheten, men det är inte ofta!
När jag var hemkommen läste jag instruktionerna (så ordentlig är jag) som följde med "blupparna" och när det väl hade blivit lite svalare ute åkte träningsstassen med de nya snygga Nikeskorna på och iPoden åkte ner i sportbehån (för var ska man annars lägga den då man springer? - ett bra tips som jag fick av en god vän).
Den lilla "bluppen" som ansluts till iPod:en gör att det dyker upp en ny "feature" i menyn och där kan man då ställa in olika saker. Längd man önskar springa, kalorier man vill förbränna eller hur länge man vill springa, men även lite annat som är relaterat till spellistor och så. Jag ställde in den på att jag ville förbränna 450 kalorier. Startade min löprunda och kunde snabbt konstatera att med bättre kvalitet på löpskorna går det faktiskt bättre att springa. Har inte tidigare haft så där påkostade löpskor. Jag sprang och sprang och kunde inte hejda min nyfikenhet utan var tvungen att med jämna mellanrum kolla min kaloriförbränning. Efter ca 40 minuters löpning och jag återkom till min startpunkt trodde jag att jag hade sprungit 4,8 km (blev lite längre runda än vanligt), men det sa inte min iPod. Den påstod att jag hade sprungit 5,76 km! Hm, vad är nu rätt och vad är fel?! Givetvis beslöt jag mig snabbt för att lita på min iPod, den angav ju en längre stäcka. :-)
Men sträckan var inte det enda som iPod:en berättade för mig utan jag fick uppgiften om att jag hade hållit en medelhastighet på 7,10 minuter/km och hade förbrännt 450 kalorier. Visst är det häftigt! Teknikens under säger jag bara! Det är sånt här som jag bara precis älskar då det kommer till tekniska prylar.
När jag kom hem pluggade jag in iPod:en i mac:en och skapade ett konto på Nike så att jag kunde ladda upp min träningsdata. Och se, nu har jag full koll på det som sker då jag är ute och springer och kan även följa varje löprunda med förhoppningen om att även förbättra mig allt eftersom. Och just en sån här pryl sporrar mig verkligen till att bli bättre.
Även idag har jag varit ute och sprungit, men höll mig till ca 30 minuters löpning och en kaloriförbränning på 356 och sträckan slutade på 4.56 km. Se bilden här nedanför, kurvan visar på hur det såg ut då jag var ute och sprang. Visst är det coolt?! Jag blir så impad! Nu skulle jag kunna springa varje dag, bara för att det är så kul att få fram den här kurvan men även andra små diagram. Men jag måste behärska mig, ska hålla mig till det jag hela tiden har bestämt, bara springa fyra dagar i veckan, tisdag, torsdag, lördag och söndag. Man ska inte överdriva, är ett av mina motto! Spring lugnt!
Och nu är då min dotter så där stor så att jag kan lämna henne ensam utan problem och då sätter jag gärna på mig mina träningsskor och träningskläder och beger mig ut i joggingspåret. Under mina arbetsdagar sitter jag ju rätt så stilla framför datorer och behöver därför få känna att kroppen får arbeta lite, känna att jag blir fysiskt trött och att jag inte bara blir hjärntrött. Jag springer ungefär 4 km, trodde jag... kommer strax en förklaring till detta.
Om ni inte visste det, så är jag lite barnsligt förtjust i tekniska prylar, helst då lite udda, och då sällan av arten hemelektronik såsom hemmabioanläggningar och sånt. Nej, det krävs lite mer för att jag ska falla till föga och att "måste-ha-känslan" ska uppstå. Och nu var det en sån där sak som dök upp, måste-ha-sak, relaterat till löpning, som jag bara inte kunde motstå.
Jo, så här är det... Om man köper ett par speciella löpskor från Nike plus en liten sändare till sin iPod kan man mäta av sträcka, tid, kalorier man förbrännt då man har varit ute och sprungit. Denna lilla innovation kunde jag såklart bara inte motstå. Så igår, efter att ha tillbringat några lugna timmar på stranden i min ensamhet kunde jag inte hålla mig ifrån att åka till en Stadium butik för att kolla in denna typ av Nikeskor. Och när jag då kommer in i butiken står de där på hyllan med ett ordinarie pris på 1299 kr!!! Hoppla, lite dyrt! Men sen upptäcker jag att de är nedsatta till 799 kr. Vilket kap! Kunde jag motstå dessa små skor! Oh, no! Fick provat dem och de satt som en smäck! Nu var det bestämt, skorna var mina, det stod bara Cilla på dem. Givetvis sålde även Stadium de små "blupparna" (mitt eget ord på de små sändarna/mottagarna, att stoppa i sko och plugga in i iPod:en). 1098 kr fattigare lämnade jag butiken med en påse innehållande ett par Nike+ Structure Triax 11 och "bluppar" till iPod. Konstigt att vissa saker bara får kosta mycket utan att jag reflekterar över det! Ibland vinner ha-begäret över snålheten, men det är inte ofta!
När jag var hemkommen läste jag instruktionerna (så ordentlig är jag) som följde med "blupparna" och när det väl hade blivit lite svalare ute åkte träningsstassen med de nya snygga Nikeskorna på och iPoden åkte ner i sportbehån (för var ska man annars lägga den då man springer? - ett bra tips som jag fick av en god vän).
Den lilla "bluppen" som ansluts till iPod:en gör att det dyker upp en ny "feature" i menyn och där kan man då ställa in olika saker. Längd man önskar springa, kalorier man vill förbränna eller hur länge man vill springa, men även lite annat som är relaterat till spellistor och så. Jag ställde in den på att jag ville förbränna 450 kalorier. Startade min löprunda och kunde snabbt konstatera att med bättre kvalitet på löpskorna går det faktiskt bättre att springa. Har inte tidigare haft så där påkostade löpskor. Jag sprang och sprang och kunde inte hejda min nyfikenhet utan var tvungen att med jämna mellanrum kolla min kaloriförbränning. Efter ca 40 minuters löpning och jag återkom till min startpunkt trodde jag att jag hade sprungit 4,8 km (blev lite längre runda än vanligt), men det sa inte min iPod. Den påstod att jag hade sprungit 5,76 km! Hm, vad är nu rätt och vad är fel?! Givetvis beslöt jag mig snabbt för att lita på min iPod, den angav ju en längre stäcka. :-)
Men sträckan var inte det enda som iPod:en berättade för mig utan jag fick uppgiften om att jag hade hållit en medelhastighet på 7,10 minuter/km och hade förbrännt 450 kalorier. Visst är det häftigt! Teknikens under säger jag bara! Det är sånt här som jag bara precis älskar då det kommer till tekniska prylar.
När jag kom hem pluggade jag in iPod:en i mac:en och skapade ett konto på Nike så att jag kunde ladda upp min träningsdata. Och se, nu har jag full koll på det som sker då jag är ute och springer och kan även följa varje löprunda med förhoppningen om att även förbättra mig allt eftersom. Och just en sån här pryl sporrar mig verkligen till att bli bättre.
Även idag har jag varit ute och sprungit, men höll mig till ca 30 minuters löpning och en kaloriförbränning på 356 och sträckan slutade på 4.56 km. Se bilden här nedanför, kurvan visar på hur det såg ut då jag var ute och sprang. Visst är det coolt?! Jag blir så impad! Nu skulle jag kunna springa varje dag, bara för att det är så kul att få fram den här kurvan men även andra små diagram. Men jag måste behärska mig, ska hålla mig till det jag hela tiden har bestämt, bara springa fyra dagar i veckan, tisdag, torsdag, lördag och söndag. Man ska inte överdriva, är ett av mina motto! Spring lugnt!
Inlägg
